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cet article tentera ensuite de passer en revue certaines études existantes sur les bénéfices du yoga en tant que thérapie complémentaire afin d’explorer l’étendue de ses utilisations dans le traitement de maladies que le traitement médical ne peut pas offrir.le bénéfice le plus important du yoga est la thérapie physique et mentale.en suivant les pratiques des yogasanas, du pranayama et de la méditation, on pourra tirer le meilleur parti du yoga.comme tout exercice, le yoga a également la capacité de ralentir le processus naturel du vieillissement.le yoga a pour objectif d’atteindre la santé et le bien-être à tous les niveaux d’une personne ; physique, mental et spirituel.
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